Czy wiesz, że większość chorób przewlekłych to przede wszystkim wina szeroko pojętego stylu życia? Każdy z nas posiada geny, które teoretycznie mogą predysponować do różnych chorób. Jednak to, czy zachorujemy zależy od wielu czynników: naszego żywienia, jakości i ilości snu, poziomu stresu, przebytych traum, jakości naszych myśli ilości wypijanej wody i wielu innych czynników środowiskowych. Moim celem jest trwałe budowanie zdrowych nawyków żywieniowych oraz wprowadzenie takich zmian w stylu życia czy sposobie myślenia, które poprawią Twój stan zdrowia na długie lata (albo go utrzymać, jeśli to jest celem).
Podczas konsultacji duży nacisk kładę również na trening mentalny, w tym: identyfikację przekonań, które bojkotują wprowadzenie dobrych zmian, analizę stresorów, które niekorzystnie wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne, czy naukę metod, które pomagają nie tylko redukować poziom stresu na co dzień, ale przede wszystkim, które pozwalają zrozumieć, dlaczego ciągle doświadczamy takich samych stresów (np. w pracy czy relacji). Wieloletnia praktyka pokazała mi, że najlepsze jedzenie nam nie pomoże, jeśli żyjemy w ciągłym poczuciu zagrożenia, wewnętrznej presji i kiedy nasze relacje z innymi powodują napięcie, zamiast dawać poczucie bezpieczeństwa.
Oferuję konsultacje z zakresu: wsparcia dietetycznego w różnych jednostkach chorobowych (zwłaszcza w przypadku chorób autoimmunologicznych, nowotworowych oraz przewodu pokarmowego), analizy wyników badań krwi oraz doboru odpowiedniej suplementacji oraz konsultacje z zakresu psychobiologii, podczas których szukamy psychosomatycznych przyczyn Twojego stanu zdrowia, analizujemy doświadczenia, identyfikujemy i przepracowujemy emocje, szukamy narzędzi pozwalających zmienić podświadome programy, które sterują Twoimi myślami i działaniami na co dzień. W swojej pracy od lat wykorzystuję wiedzę z zakresu różnych typów osobowości, dlatego że wiem, jak bardzo różnimy się pod kątem naszych potrzeb, motywacji, wartości. Łączę też wiedzę z zakresu psychoneuroimmunologii, psychogenealogii, psychologii relacji, żeby w zaleceniach skupić się na tym, co jest dla Ciebie na dany moment najbardziej potrzebne.