Mgr Justyna Posłuszna
Z wykształcenia jestem mgr biologii o specjalności molekularnej. Od 2015 roku pracuję jako doradca żywieniowy, ukończyłam wiele szkoleń z zakresu podstaw żywienia, dietetyki w chorobach przewlekłych i metabolicznych, biohacking’u, dietetoterapii według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Od ponad 10 lat interesuję się też psychologią człowieka – uczestniczyłam w licznych kursach o tematyce takiej jak: psychologia relacji, psychosomatyka, mechanizmy obronne, psychologia osobowości, praca z poczuciem własnej wartości. Ukończyłam też 2-letnią szkołę psychobiologii, która daje mi uprawnienia trenera psychobiologii. Cały czas się rozwijam i poszerzam swoją wiedzę oraz zakres umiejętności, ponieważ uważam, że człowiek jest tak ciekawą i zarazem skomplikowaną istotą, że często potrzeba połączyć wiele „kropek”, żeby przywrócić optymalny stan zdrowia i równowagi mentalnej.
Dlaczego pracuję właśnie w ten sposób? Przez wiele lat zmagałam się z licznymi problemami zdrowotnymi tj. zespół jelita drażliwego, SIBO, bezsenność, chroniczne bóle stawów, doświadczałam też epizodów depresyjnych oraz stanów lękowych. W poszukiwaniu swojej drogi w kierunku zdrowia odkryłam, jak bardzo ważną rolę odgrywa żywienie, dbanie o rytmy dobowe, nasz mikrobiom, przeprogramowanie destrukcyjnych (i często nieświadomych) przekonań, świadomość swoich myśli, budowanie zdrowych relacji i szeroko pojęte środowisko w jakim żyjemy (zarówno to wewnętrzne, jak i zewnętrzne). W swojej praktyce zajmuję się głównie osobami chorymi na nowotwory, choroby autoimmunologiczne, zaburzenia snu, choroby neurodegeneracyjne, problemy jelitowe. Od wielu lat interesuję się neurobiologią, psychosomatyką, ziołolecznictwem, fizyką kwantową, treningiem mentalnym czy badaniami nad długowiecznością. Moja praca jest jednocześnie moją ogromną pasją!
Dlaczego mitodietetyka? Lata siedzenia w publikacjach naukowych i książkach nakierowały mnie na mitochondria – małe organelle, od których zależy nasze zdrowie i samopoczucie i przede wszystkim – metabolizm. Obecny styl życia (przetworzone jedzenie, stres przewlekły, zaburzone rytmy dobowe..) bardzo szkodzi naszym mitochondriom, a ich zły stan powiązany jest praktycznie z wszystkimi chorobami (nowotworowymi, metabolicznymi jak cukrzyca II, autoimmunologicznymi, niepłodnością, depresją). W mojej pracy bardzo zależy mi na edukacji moich pacjentów, żeby powoli budować świadomość na temat różnych czynników, wybiegając często znacznie poza dietę, aby móc budować dobre nawyki, które zapewnią zdrowie (fizyczne i mentalne) na długie lata.
Przez lata mojej pracy przeprowadziłam wiele autorskich szkoleń, występowałam na wielu konferencjach dietetycznych. Przez kilka lat pisałam też artykuły do znanych czasopism związanych z dietoterapią i zdrowym stylem życia tj. Naturoterapia w praktyce. Napisałam też dwie książki: „Świadomość na talerzu” oraz „Integralne podejście do chorób nowotworowych”. Obecnie pracuję nad trzecią książką.
Moje certyfikaty
Wywiady/podcasty/konferencje