Mutacja genu BRCA1 – wyrok, czy efekt nocebo?

Na rynku badań diagnostycznych  pojawia się coraz więcej tych dotyczących genetycznych predyspozycji do nowotworów. Jednym z najbardziej popularnych jest gen BRCA1, którego mutacje zwiększają ryzyko zachorowania na raka piersi czy raka szyjki macicy. Coraz więcej kobiet z rodzinnym obciążeniem nowotworowym bada sobie ten gen. To też ten sam gen, przez który znana aktorka – Angelina … Czytaj dalejMutacja genu BRCA1 – wyrok, czy efekt nocebo?

Trening autogenny – technika, którą warto znać

Trening autogenny to metoda opracowana w 1924 roku przez Heinricha Schultza – niemieckiego neurologa.  Jest to forma relaksacji, podobna do czegoś w rodzaju auto-hipnozy. Polega na skupianiu się na poszczególnych częściach ciała, ich rozluźnianiu i relaksacji. Czas jej wykonania to około 20 minut. Jakie korzyści ma ta metoda dla naszego organizmu? Trening autogenny to metoda, którą … Czytaj dalejTrening autogenny – technika, którą warto znać

Czego możemy się nauczyć od plemion długowiecznych?

Od dawna fascynują mnie badania na rdzennych mieszkańcach terenów, gdzie jeszcze nie rozwinął się przemysł, gdzie jedzenie jest naturalne, a styl życia prymitywny. Są bowiem jeszcze miejsca na tym Świecie, gdzie ludzie dożywają do 100 czy nawet 130 lat zachowując pełne zdrowie fizyczne i psychiczne. Są miejsca, gdzie cukrzyca, nowotwory, czy choroby neurodegeneracyjne to rzadkość. … Czytaj dalejCzego możemy się nauczyć od plemion długowiecznych?